trainingwithemelie
Jag är ett stycke. Klicka här när du vill lägga till din egen text och redigera mig. Det är lätt.
Rubrik 5
Jag hjälper dig att nå dina fitnessresultat!
trainingwithemelie
Med över 10 års erfarenhet som personlig tränare har jag specialiserat mig på kvinnors hälsa och att coacha kvinnor under och efter graviditet. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller helt enkelt förbättra din allmänna hälsa, kommer jag att guida dig för att uppnå dina träningsmål.
Om mig
Jag vill hjälpa dig att leva ditt bästa liv genom träning och rörelse. Med en individanpassad träningsplan vill jag förvandla din kropp och själ. Jag har en holistisk syn på träning så utöver träningen kollar vi också på andra delar så som sömn, stress, kost och vardagsmotion. Låt oss göra träningen rolig och nå dina mål tillsammans!
Vad jag erbjuder
Emelie PT erbjuder personlig träning online samt 1- i Barcelona, Sant Cugat.
Vi tillhandahåller professionella träningsprogram utformade för att hjälpa dig att nå och bibehålla dina hälso- och träningsmål. Kolla in våra erbjudanden och välj ett som passar dina ambitioner och livsstil.
Före och efter graviditet
Emelie PT fokuserar på kvinnors hälsa och fitness, här coachas kvinnor i livets alla skeden samt före och efter graviditet. Våra träningsprogram före och efter graviditet är utformade för att hjälpa dig att hålla dig frisk och stark under hela graviditeten och återfå din styrka efter förlossningen.
Cardio Fitness
Konditionsträning är avgörande för ett friskt hjärta och kropp.Jag hjälper dig att hitta rätt balans mellan konditionsträning för att förbättra din hälsa och kondition. Boka en session idag!
Styrke träning
Styrketräning är viktigt för att bygga muskelmassa och förbättra den allmänna hälsan. Jag erbjuder ett unikt tränings upplägg som kombinerar strategiska övningar och en hälsosam kost för att hjälpa dig att nå dina träningsmål.
Mirela Martini
En fantastisk upplevelse! Att arbeta med Emelie har varit fantastiskt. Sessionerna har varit oerhört effektiva, och jag har sett verklig förbättring i min prestation tack vare hennes expertis och engagemang. Emelie skapar en stödjande och motiverande miljö som gör varje träning både utmanande och rolig. Hon har verkligen tagit sig tid att förstå mina mål och anpassat varje session för att hjälpa mig att nå dem. Jag känner mig mer självsäker och starkare än tidigare. Rekommenderar starkt till alla som vill komma i form och hålla sig i form.
Referenser
Payton Hillman
Emelie är en fantastisk tränare! Hennes prenatala träningsprogram hjälpte mig att hålla mig frisk under hela graviditeten, och hennes postnatala program hjälpte mig att återfå min styrka efter förlossningen. Jag rekommenderar varmt Emelie PT!
Avery Smith
Jag har tränat med Emelie i flera månader nu, och jag är förvånad över de framsteg jag har gjort. Hennes personliga träningsplan och uppmuntran har hjälpt mig att nå mina träningsmål!
Jessie Brown
Emelie är den bästa tränare jag någonsin haft! Hennes positiva attityd och expertis har hjälpt mig att hålla mig motiverad och uppnå mina träningsmål.
PT-ONLINE
Vad får du med Online Personlig Träning?
Personlig Träningsplan: En plan skräddarsydd för dina mål, träningsnivå och livsstil.
Tillgång till PT-app: Enkelt att spåra dina träningspass och framsteg direkt i appen.
Träning på Gym eller Hemma: Välj det program som passar dig bäst, antingen gymträning eller hemmaträning.
Nytt Program Varje 4-6 Vecka: Uppdaterade träningsplaner för att hålla träningen spännande och din utveckling stadig.
Veckovisa Uppföljningar & Feedback: Håll dig på rätt spår med min personliga feedback på dina framsteg varje vecka.
Flexibla Justeringar: Din träningsplan kommer att utvecklas utifrån dina föränderliga behov och mål.
Träningsdagbok: Håll koll på dina träningspass och framsteg i appen, vilket hjälper dig att hålla dig organiserad och motiverad.
Obegränsat Stöd från Tränare: Jag är med dig varje steg på vägen — och jag svarar alltid på dina frågor inom 24 timmar.
Feedback på Övningar: Skicka mig videor på dina övningar för personlig feedback och teknikförbättring.